Quer fazer uma ótima receita de frango mas não sabe como começar, que tal começar comprando bem o frango? Escolher um ingrediente de qualidade pode ser fundamental para o sucesso da receita e, mais que isso, para a garantia de uma comida saudável. Tipos de Frango De forma geral, existem pelo menos quatro tipos de [...]
Nutrição e Metabolismo Os seres humanos sempre gastaram grande parte do seu tempo à procura de alimentos, desde os tempos primitivos, quando as populações se dedicavam à caça e a coleta. Os alimentos contêm nutrientes, ou seja, substâncias que fornecem energia e servem para a manutenção e reconstrução dos tecidos, bem como para a regulação [...]
Todos aqui que acompanham o blog sabem do quanto é importante a alimentação na construção do seu corpo, seja com objetivo de definição, perca de peso, ou ganho de massa muscular, em todos a alimentação é o ponto crucial da história e deve ter uma atenção redobrada e uma definição de dieta para ajudar a [...]
Um pouco sobre a influência da batata doçe em nossa nutrição: A intensidade da cor está directamente relacionada com o índice de beta-caroteno que possui. O beta-caroteno, mais presente na variedade amarela ou cor de laranja, é utilizado pelo nosso organismo para produzir vitamina A, sendo por isso denominado de “provitamínico A”. As variedades com [...]
Alguns hábitos, principalmente de uso de fitoterápicos ervas medicinais, por serem praticas de terapias naturais, podem parecer saudáveis e serem usadas erroneamente, . Fitoterápicos (remédios a base de ervas e chás) e homeopatias são remédios e devem ser prescritos por um médico. Mesmo um fruta pode ser prejudicial se o seu organismo não estiver pronto [...]
Cardápio da dieta do chá-verde Combinar o chá de Camellia sinensis a uma dieta equilibrada e de baixa caloria (esta tem 1300) é do que você precisa para emagrecer 5 quilos em 15 dias! Jejum 1 xícara (200 ml) de chá-verde (de preferência puro e morno, todos os dias) Para montar o cardápio para 15 [...]
Olá caros amigos leitores, após a dica de como se alimentar de maneira saudável eu também descrevo neste post uma pequena lista com alimentos saudáveis, alimentos que considero essênciais para uma boa dieta usa-los no seu dia-dia pode ser a garantia de uma vida longa e saudável, vale a pena adptalos a sua vida, aposto [...]
Os alimentos energéticos são as batatas, massas, arroz, fiambre, pão e cereais. Estes alimentos dão-nos energia para trabalhar, ajudam as crianças a crescer e levam-nos a desfrutar da vida. A energia dos hidratos de carbono é lentamente absorvida pelo organismo e nós sentimo-nos cheios e satisfeitos durante muito tempo. Para além disso, fornecem-nos vitaminas importantes, [...]
Principais substâncias usadas nas formúlas dos remédios para engordar: Cobamamida A cobamamida (coenzima da vitamina B12) é um co-fator presente em condições fisiológicas em vários tecidos animais e no homem. Esta substância possui a propriedade de intervir nos processos metabólicos da síntese protéica, especialmente realizados no fígado, sendo essencial para o crescimento e para o [...]
Propriedades nutricionais A linhaça possui alta concentração de proteínas, minerais e vitaminas entre elas a vitamina E, o ômega-3 e o ômega-6, a isoflavona e o fitoesteróide, mas é importante saber que apenas alinhaça dourada possui grandes doses desses nutrientes, tornando-se a mais indicada ao consumo. Confira algumas das propriedades nutricionais encontradas na semente de [...]
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