As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o seu bom funcionamento, principalmente porque ajudam a evitar muitas doenças. Esse grupo de nutrientes orgânicos promove o bem-estar físico e mental. As vitaminas devem ser ingeridas diariamente (em quantidades adequadas) através da alimentação, pois não são produzidas pelo nosso organismo. [...]
Olá caros amigos leitores, após a dica de como se alimentar de maneira saudável eu também descrevo neste post uma pequena lista com alimentos saudáveis, alimentos que considero essênciais para uma boa dieta usa-los no seu dia-dia pode ser a garantia de uma vida longa e saudável, vale a pena adptalos a sua vida, aposto [...]
Cobavital é um anabolizante não esteroidial que pode ser encontrado nas diversas farmácias por um preço acessível, o que estimula o seu uso a população economicamente menos favorecida. O cobavital tem como base a cobamamida, uma co-enzima que melhora a síntese protéica e de outros macro-nutrientes o que torna-se muito bom para quem treina e [...]
A prevenção do câncer com guaraná em pó é uma das novidades presentes nos estudos realizados pela UFSM. As propriedades antitumorais preservam a saúde do organismo e diminuem as chances de aparecimento de tumores cancerígenos. O pó de guaraná também se revela um combatente dos males da obesidade, hipertensão, colesterol e triglicerídeos altos. As pessoas [...]
Alimentos com Vitaminas Indíce: Vitamina A Vitamina B Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vitamina K Alimentos com vitamina A Vitamina A é encontrada naturalmente em muitos alimentos, principalmente frutas, vegetais e fígado. Frutas que contém vitamina A em boas quantidades – melão, damasco, papaia, manga. Vegetais ricos em vitamina A – cenoura, brócolis, batata [...]
Alimentos que contém Vitaminas Indíce: Vitamina A Vitamina B Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vitamina K Alimentos que contém vitamina A Vitamina A é encontrada naturalmente em muitos alimentos, principalmente frutas, vegetais e fígado. Frutas que contém vitamina A em boas quantidades – melão, damasco, papaia, manga. Vegetais ricos em vitamina A – cenoura, [...]
As fibras são um paradoxo porque não alimentam, mas são essenciais à saúde. Elas previnem doenças graves e até podem ajudar no emagrecimento. Dietas com quantidades suficientes de fibras regularizam o funcionamento do intestino e evitam prisão de ventre e outros problemas. Entretanto, o consumo exagerado de fibras pode dificultar a absorção de alguns minerais. [...]
Fibras Insolúveis As fibras insolúveis ajudam na prevenção de algumas doenças como a constipação e o câncer colorretal. Como a principal função desse tipo de fibra é velocidade do trânsito fecal, ela atua acelerando o movimento do bolo fecal através do intestino. Com isso, também diminui a exposição do cólon a agentes que provocam câncer, [...]
Vitaminas Hidrosolúveis As vitaminas são hidrossolúveis ( solúveis em água) ou lipossolúveis (solúveis em gorduras). São lipossolúveis as vitaminas A, D, E e K. Todas as demais são hidrossolúveis, inclusive as do complexo B e a vitamina C. As vitaminas lipossolúveis estão, normalmente, nos alimentos gordurosos de origem vegetal e animal. São digeridas e absorvidas [...]
Potássio O potássio é um elemento importante que constitui cerca de 5% do conteúdo total de minerais no organismo. Assim como o cloro e o sódio, está envolvido no balanço e distribuição de água, no equilíbrio osmótico, no equilíbrio ácido-base e na regulação da atividade neuromuscular. Promove, também, o crescimento celular. O potássio é absorvido [...]
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