Tabela de valor nutricional do Cereal Matinal de Milho
Curiosodades:
Segundo a Wikipédia Cereais são as plantas cultivadas por seus frutos (do tipo cariopse) comestíveis, normalmente chamados grãos e são na maior parte gramíneas.
Os cereais são produzidos em todo mundo em maiores quantidades do que qualquer outro tipo de produto e são os que mais fornecem calorias ao ser humano. Em alguns países em desenvolvimento, os cereais constituem praticamente a dieta inteira da população.
Nos países desenvolvidos, o consumo de Cereal é mais moderado mas ainda substancial. A palavra Cereal tem sua origem na deusa romana do grão, Ceres.
Imagem: Tijela com Cereal de Milho e Leite
Abaixo veja a tabela nutricional
Tabela Nutricional
Cereal Matinal de Milho
| Quantidade | 100 gramas |
|---|---|
| Água (%) | 5,5 |
| Calorias (Kcal) | 365 |
| Proteína (g) | 7,2 |
| Carboidrato (g) | 83,8 |
| Fibra Alimentar (g) | 4,1 |
| Colesterol (mg) | traços |
| Lipídios (g) | 1,0 |
| Ácido Graxo Saturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Saturado (g)Ácido Graxo Mono insaturado (g) | n/a |
| Ácido Graxo Poli insaturado (g) | n/a |
| Cálcio (mg) | 143 |
| Fósforo (mg) | 101 |
| Ferro (mg) | 3,1 |
| Potássio (mg) | 83 |
| Sódio (mg) | 655 |
| Tiamina (mg) | 0,76 |
| Riboflavina (mg) | 1,02 |
| Niacina (mg) | 11,04 |
