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Tabela de valor Nutricional da Sardinha
Imagem: Sardinha Crua
Abaixo veja a tabela de valor nutricional
Tabela Nutricional
Sardinha crua
| Quantidade | 100 gramas |
|---|---|
| Água (%) | 76,6 |
| Calorias (Kcal) | 114 |
| Proteína (g) | 21,1 |
| Carboidratos(g) | 0,0 |
| Fibra Alimentar (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | 61 |
| Lipídios (g) | 2,1 |
| Ácido Graxo Saturado (g) | 1,7 |
| Ácido Graxo Mono insaturado (g) | 0,5 |
| Ácido Graxo Poli insaturado (g) | 0,2 |
| Cálcio (mg) | 167 |
| Fósforo (mg) | 294 |
| Ferro (mg) | 1,3 |
| Potássio (mg) | 312 |
| Sódio (mg) | 60 |
| Vitamina B1 (mg) | traços |
| Vitamina b2 (mg) | 0,07 |
| Vitamina B6 (mg) | traços |
| Vitamina B3 (mg) | * |
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