Alimentos ricos em Proteínas Da série Alimentos Ricos: Ricos em Ferro Ricos em Cálcio Ricos em Fibras Ricos em Carboidratos Ricos em Zinco Quais os alimentos ricos em proteína? Alcatra Bovina Grelhada: A carne vermelha é um alimento rico em proteínas e nutrientes, com substâncias fundamentais para o crescimento e desenvolvimento humano. É o alimento [...]
Tabela Nutricional dos alimentos – Recomendações Nutricionais Diárias Por mais de cinqüenta anos, os cientistas nutricionistas formularam tabelas com informações sobre nutrientes e fontes de energia, conhecidas como RDA (Recommended Dietary Allowances) ou Compensações Dietéticas Indicadas. As mais conhecidas são a do Canadá e do Estados Unidos, é a que nós utilizamos como base para [...]
Nutrição para crianças que praticam esportes Esporte culmina com uma exigência nutricional diferenciada, a qual deve ser atendida para evitar problemas na saúde e no crescimento da criança Atualmente, são amplamente difundidos os benefícios da prática de exercícios físicos na infância, o que atua positivamente no crescimento, desenvolvimento, no aprimoramento da coordenação motora e do [...]
Tabela de valor nutricional da Uva Rubi Curiosidades: Fruto do acaso, a “Rubi” é Marianense é muito difícil encontrar alguém que não tenha provado ainda o sabor inconfundível da uva rubi. Seus lindos cachos, com bagas avermelhadas são um constante convite ao nosso paladar. O que pouca gente sabe é que a rubi é nossa. [...]
Tabela de valor nutricional da Uva Itália Curiosidades: A uva itália, variedade de uva de mesa ( considerada uva fina), de origem italiana e aclimatada no Brasil. Seus cachos são formados por bagos grandes e carnudos com sementes, de diferentes colorações conforme suas variedades. A primeira cidade a produzir a Uva Itália no país foi [...]
Tabela de valor nutricional do Umbu Curiosidades: O umbu é utilizado na fabricação de polpa, suco, sorvete, doce, geléia e uma grande variedade de produtos. Industrializado o umbu apresenta-se sob forma de sucos engarrafados, de doces, de geléias, de vinho, de vinagre, de acetona, de concentrado para sorvete, polpa para sucos. O umbu possui metade [...]
Tabela de valor nutricional da Batata-doce, cozida Curiosidades: Sem dúvida, a batata doce é um dos alimentos fonte de carboidratos prediletos dos praticantes de musculação, especialmente, dos fisiculturistas. Está sempre presente no cardápio da maioria dos campeões, principalmente na fase mais específica da preparação, a pre-contest. A batata doce (Ipomoea batatas) é a raiz de [...]
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